Ännu en dag i statens tjänst...

...till ända. Har inte precis varit överhopad med arbete, så Aikåaren tyckte vi skulle ägna en liten del av eftermiddagen åt att prova McDonalds nya frappé, nån kaffehistoria med is och grädde. Upplägget var att jag skulle gå ut och handla dessa, eftersom jag var trött och behövde luft och Aikåaren själv hade elakartade myggbett på benen och således (naturligtvis) hade svårt att gå. Fick med mig Singelpinglan på tåget så det blev en trivsam kort promenad innan vi slutligen satt på kontoret igen, denna gång alltså utrustad med varsin helt vansinnigt onyttig och god kaffe. Fler slöt upp, en trevlig fikastund följde och det konstiga är att man till och med får betalt för att ha så trevligt.

Har förstås även gjort skäl för skattepengarna, och nu har jag då klivit ned i tunnlarna för att ta mig till stadens utkant och därifrån få en skön löptur hem. Återstår att se om benen känns som cement.

Seg

Väldigt mycket som jag borde gjort ikväll men inte gjorde. Borde dock packa träningsväskan så att jag kan springa halva vägen hem i morrn. 8-9 km tänker jag pina mina ömma ben med. Tänker mig att benen kommer kännas som i nyskick sen. Bota ont med ont, typ. 

För övrigt är det ett evigt tjat om att vintern ska komma tillbaka lagom till valborg. Det är väl som det brukar varje år!? 

Halvmaran genomförd!!

Det gick aldrig ens i närheten av långpasstempo, som ju faktiskt legat en bit under 6 min/km. Istället kände jag att fokus fick ligga på att försöka hålla ett jämnt och stabilt tempo. Blev lätt illamående redan vid 9 km, men det gick över. Vid 13 km kom de första krampkänningarna i båda vaderna, och även om det inte blommade ut i nån regelrätt kramp förrän precis efter målgång så var det rätt så oskönt att springa med. 

Man kan väl summera de två timmarna och tio minutrarna med att det aldrig var nån njutning, men jag tar med mig att det var ett jämnt och fint tempo, att jag sprang så långt som jag aldrig sprungit och att jag hade pannben nog att göra det trots den lilla mängden löpträning jag gjort i vår. Nu ska vi hem och käka smörgåstårta! Syskonen kommer och firar mig lite i förskott.

Jossan gjorde ett fint lopp och kapade flera sekunder från senaste halvmaran, och mamma ska vi inte ens prata om... Där kan vi snacka pannben, bäst när det gäller.

Soffhäng

Ja, dagens femkilometare var väl inte nåt styrkebesked, men jag bestämde mig för att starta i morgon iaf. Det positiva är att jag inte har hunnit bli så nervös, eftersom jag faktiskt inte trodde jag skulle komma till start öht. Annars finns det ju väldigt många saker att hetsa upp sig över, så det är inte det. 

Ja ja. Man anmälde sig som en "kul" grej och nu sitter man här smått ångestfylld ändå. Ska försöka släppa det. I höst har jag som mål att springa under två timmar, i morrn är jag bara glad om jag går i mål. 

Hej från soffan.

Vi har också haft en lyckad playdate med Hugos kompis, jag har gjort smörgåstårta till morgondagens mottagning här efter loppet (lät som att det är kungafamiljen vi pratar om) och det har handlats och städats lite utöver träningen. Nu börjar det bli dags att sova, så att man är pigg och glad i morgon... Återkommer efter loppet! Jag tror att det går att följa på nätet för er som vill. Whhm.se. 

I morgon ska det avgöras

En rolig fullspäckad dag på jobbet, kom hem och hann sjunga med Hugo innan han somnade. I morgon är jag ledig eftersom jag skulle förbereda mig för halvmaran då, nu vet jag inte ens om det blir av. Tänkte ta en femkilomers runda i morrn och försöka känna efter, det funkar ju inte om jag får en hostattack så fort jag sätter igång. Snorig fortfarande och lite slemhosta, men mår inte dåligt annars. Håll tummarna. 

På eftermiddagen i morgon kommer Hugos "bästis" hit med sin mamma och lillebror. Vi har inte umgåtts med dem förut, så det ska bli spännande att prata lite mer. Roligt med alla kontakter som knyts genom barnen.

Jaha, nu är det budgetmöte här som sig bör. Sätter lite guldkant på mötet. 

Glest var det här

Ja, hörrni.

Jobb hela dan och så hem, äta, leka, krama barn. Gå på föräldramöte, hem igen, baka inför kalas på lördag, laga lunch till morgondagens långpass på jobbet, ringa farmor som jag inte pratat med på år och dar, bestämma playdate med Hugos kompis mamma. Det var denna dagen och så ser ju dagarna ut... Så det blir lite glest här ibland när datorn får stå tillbaka.

Därtill har jag ju den här himla förkylningen att brottas med. Hostar mindre nu, men är ju inte kry. Börjar tro att jag kommer förlora kampen mot klockan, men vi får se. Ett par dagar kvar än. Får väl gå och äta min röda solhatt (det är en växt, om ni undrar) så att jag blir frisk snabbt (har iof funkat dåligt hittills). 

Lite lycka kanske räcker

Hittade en hälsning från morfar när vi var där och rensade lägenheten igår.

Påskaftonsmiddag

Alla som haft en bebis känner säkert igen sig i att har man väl fått in en god vana vad gäller exempelvis sömn, gör man helst inget som riskerar att rubba den. Det tar veckovis att etablera nya vanor, och ett enstaka frånsteg att rasera det. Men nu har vi ingen bebis längre (ganska skönt, faktiskt!) och inför kvällens middag hos Jossan bestämde vi att det får bli lite som det blir. Ungarna somnade i vagnarna på väg dit, och höll sig sen (med ett nödrop förvisso) vakna tills vi gick strax före tio. Somnade snabbt hemma hos farmor sen. Visst kommer det bli gnälligt och kinkigt i morrn, men då ska vi bara åka hem så det gör inte så mycket.

Och middagen då, SÅ gott och trevligt. Så najs att gå på en vuxenmiddag, där barnen visst får ta plats men en middag som inte består av snabbast möjliga barnvänliga mat som går att uppbåda. Och där värdinnan för att
gardera sig för alla eventuella avarter har en dryckeslista lång som på restaurang (öl, alkoholfritt öl? Mineralvatten, påskmust, vitt eller rött vin, alkoholfritt finns också, eller kanske lite bubbel?)

Och bara det att förrätten ser ut såhär, liksom. Tack fina värdfolket.

Småland

Påsken spenderas, som många andra år, i småland. Resan blev dryg, de första 5-6 milen tog två timmar att köra. Väl framme spelade det ju mindre roll. Mysig middag i svärmors nya fina lägenhet, innan ungarna slocknade. Nu har kidsen en datalektion med farfar.

Får se om jag vågar mig på en liten springtur i morrn. Rejält snorig och lite tröttare än vanligt, men mår inte direkt dåligt annars. 

Var snälla och hjälp till här.

Jag har funderingar på att sätta nån figur mittemot älvan, för att binda ihop tatueringarna lite. Var inne på en älva som ligger på mage, men i ser att isf skulle hennes vingar komma upp i Snyggo-tatueringen och det blir för grötigt. Så, vad skulle man kunna tänka sig? Ett djur som passar med en älva? Nåt annat? Om nån kläcker nån idé som resulterar i en tattoo blir det förstås nån form av belöning...

Sen är jag klar. Tänker jag mig. 

Och när ni ändå är inne här och lämnar massa förslag på vad jag ska rita, kan ni ju berätta också vad ni skulle jobba med om ni bytte karriär. Jag skulle bli läkare eller utrikesminister. 

På tal om karriär kan jag också säga att jag i maj ska utbilda mig till konflikthanteringsinstruktör (kanske längsta ordet ever). Det innebär att jag sen har rätt att utbilda i självskydd (självförsvarstekniker, ingripanden etc) samt förhandling osv. Kommer få hålla första utbildningarna redan i slutet av maj sen. Ser mkt fram emot det, förutom att utbildningen är i Norrköping under två veckor och jag då bara får träffa gnuttarna på helgen. 

Jaha, och förkylningen blommar och frodas.

Om sånt som stör och skaver

Vaknade i morse med halsont och ledvärk. Måttligt, förvisso, har gått bra att jobba, men dagens milpass uteblir. TYPISKT. Försöker dock tänka att nu handlar det mest om att hålla igång benen till nästa lördag, bara jag inte är sjuk DÅ så startar jag oavsett pissig uppladdning. Jag vet ju att jag i vilket fall är för otränad för att prestera bra på en halvmara, tre pass till innan nästa lördag hade nog gjort mer för psyket än för kondisen. Träligt hur som, hoppas hoppas bara att jag kan starta så att detta inte blir något segdraget.

Fick förfrågan för ett par veckor sen (fel, fick inte förfrågan, ställdes inför färdigt faktum) om att sättas in som chef för sommaren på vårt söderorts kontor. Och vet ni vad? Jag sa nej. Jag skiter i om jag aldrig mer får frågan om att chefa, men att pendla närmare 3 timmar om dagen på sommaren när man vill bada och gosa med gnuttarna, det känns inte ok. Ledsen, alla jämställdhetsivrare (ok, jag är väl också en sån iof), men barnen kommer alltid att komma före jobbet. Alltid. Så det så.

Barnen, ja. De börjar verkligen bli sina egna små charmiga individer, och därmed kommer de också synas mindre på bloggen framöver. Inte som att jag kommer behandla dem som en statshemlighet, men det känns inte ok att outa allt om dem på en sida som kan läsas av vem som helst - av respekt för att deras självständighet och rätt att vara egna individer alltid kommer vara viktigare än min "rätt" att bladdra om mitt mammaliv. Sen tänker jag också att de som vill ha en relation med dem ändå har det in real life och inte via internet. Ja, ni fattar säkert.

Hur som, ska hem och kurera mig nu.

Mysmåndag

Förutom att jag alltid vaknar aptrött nuförtiden så har det varit en bra dag på jobbet. Mycket skratt. Vi står inför en omorganisation i höst, oklart ännu hur det påverkar min arbetsgrupp. Förhoppningsvis inte alls. Vill inte ens tänka tanken. Har världens bästa kollegor, riktigt bra dagar känns det som att man är på en after work och inte en på en during work.

Kom hem och åt en god middag, myste med familjen och tog med barnen till lekparken. Nu sover hälften av barnaskaran och när den andra halvan också sover blir det budapeststubbe och förlovningsdagsfirande.

Ja, nu är det ju söndag, men

lördagsmiddagen bestod av kycklingfilé. Köpte sån här minutfilé och gjorde en panering av majsmjöl och ägg, stekte och lade mozarella överst. Vi åt med potatis/spenatsallad och guacamole (avocado, lite matlagningsgrädde, citron, vitlök, salt och peppar). Gott!

Nu verkar det inte bättre än att jag har jouren i morgon bitti, och måste då gå upp 4:45 om jag vill hinna borsta håret och tänderna innan jag går. Jag har nåt svagt minne av att jag har bytt bort passet, men vet inte med vem. Således måste jag ju se till att vara på plats, med risk för att nån annan också tänkte samma sak. Nåväl, isf får jag ju åtminstone gå hem en timme tidigare också...

Senaste tågläsningen

Är Katarina Bivalds "läsarna i Broken Wheel rekommenderar", samt Simona Ahrnstedts "de skandalösa". Båda får högt betyg på feel good-skalan, lättlästa, välskrivna och med intriger som lockar till sträckläsning. Vilket det ju aldrig blir tal om på mina relativt korta tågresor, men ändå.

Fint väder+långpass = bra kombo

Mina halvmaraförberdelser går väl sådär, men jag tröstar mig med att jag faktiskt inte ska försöka slå eller sätta en viss tid, utan att det bara handlar om att ta mig runt och se hur det känns. Oavsett så behöver jag några till kilometer i benen, och idag efter frukost stack jag ut på ett långpass. Kändes supersegt först, och skönt blev det egentligen först kring och efter 11 km. Fast då börjar man ju bli trött också. 17 km stannade det vid, snittade på 5:51-tempo. Sugen på att testa hur mycket kramp jag skulle dra på mig om jag fortsatte en bit till, men insåg att det är dumt att utmana ödet två veckor innan. 

Planen nu är 3 pass kommande vecka och i tävlingsveckan (loppet går på lördagen) så blir det nog ett pass på tis-ons nångång. Sen får det bli som det blir. 

För övrigt gör det ju till att solen skiner, tycker jag. 

Fredag

Jag har precis för mig att jag har läst nånstans att man får äta sånt här om man sitter på jobbet med jouren efter en natt med två timmars sömn.

På väg hem från Prag...

...ringde de och sa att morfar hade dött nån timme innan. Det var lite märkligt att få beskedet i Prag, morfars andra hemstad. Då hade vi under middagen på fredagen dessutom pratat väldigt mkt om morfar och det faktum att han blivit sämre. 

För morfars del var det nog skönt att han fick somna in. Han levde ett långt liv, och hade glädjen kvar fram till sista året då han gick väldigt mycket in i sig själv. Nu tycker jag mest synd om mamma som har massa att fixa och trixa med. I maj blir begravningen.

För övrigt åt vi pyttipanna till middag. "Vi ska väl ha ägg till?" Tyckte Snyggo. "Ja! Sa Hugo. "Jag fixar."

Det får vara allt

för idag

Söndag

Promenad i soldisigt Prag... Nu har vi ätit lunch och ska strax bege oss mot flygplatsen!

Shopping

Lite shoppat har det förstås blivit också, även om det på intet sätt var något slags huvudsyfte med resan. En hatt som jag ska ha hela sommaren och ett par brillor som jag ska ha alla sommarens soliga dagar, tex.

Prag by night

Härlig dag och kväll. Springtur på fm, halvmaraspaning, lite shopping, god mat. Landade på ytterligare en jättetrevlig restaurang på kvällskvisten, där vi satt kvar länge.

Nåt för en smålänning

Läste ett tips på nätet om en restaurang som vi tog oss till ikväll. Åt fantastisk middag bestående av stor förrätt, två varmrätter, två rejäla glas vin, en espresso och en irish coffee. Tvåhundra svenska pix, totalt. Det blev ju maten nästan ÄNNU godare av. Ett hål i väggen såg det ut som utifrån, sen ledde en lång stentrappa ned i en stor välfylld restaurang. Säg till om ni ska hit så får ni adressen. Nu ska vi ut en kortis till och se Prag by night innan det är dags att göra kväll!

Framme...

Skön resa, vi sov en stund och vips var det dags att landa. Underbart vårväder, 20 grader och soligt. Hotellet ligger mitt i smeten, ett mysigt litet ett där vi just haft jordgubbspaus. Nu ut i solen igen!

Det knöliga i kråksvängen...

...med att ha sprungit hem från jobbet ett par dagar på rad är att de kläder jag haft på mig på dagen har blivit kvar där, för att istället tas hem nån gång när jag åker kommunalt. När jag idag packat för morgondagens resa till Prag har jag därför insett att jag har mina två favvojackor, Karen Millen-kappan och skinnjackan, på kontorsstolen, samt tre par skor därav conversen och de svarta skinnkängorna jag nästan alltid använder. Just ja, handväskan är ju också kvar på kontoret. Jag hade ju inte planerat att bli magsjuk, ser ni.

Har därför fått gräva lite extra i garderoben, men nu tror jag att väskan är packad och själv är jag nykter.

Barnen roade sig själva en kort stund innan det Stora Kvällsdramat satte in.

Det är alltså jag och mamma som åker, från i morgon bitti till sön kväll. Ska bli riktigt mysigt, blir femte besöket i Prag för min del. 

Sjuk

Så himla tråkigt. Var ju jättetrött igår kväll, mådde allmänt konstigt. Vaknade en timme senare och kräktes sen större delen av natten. Idag har jag legat med huvudvärk (vätskebrist, I guess) och varit trött. Nu har jag dock ätit kvällsmat i form av yoghurt och avocado, och tänker lägga mig i sängen och läsa en stund. 

Jag har gjort en galen grej

Tänkte springa sthlm halvmarathon i höst, som en ny utmaning då milen inte längre känns som ett oöverstigligt hinder. Och då fick jag den här knasiga idén att jag borde springa women health half marathon som går av stapeln i slutet av månaden (japp, DENNA månaden) som ett test, en så kallad KUL GREJ. Askul, tänkte jag idag när jag lubbade halva vägen hem. Nej, det blir nog mer tufft än ngt annat, men tanken är trots allt mest att se hur det känns, jag har inga tidsmässiga ambitioner än att hinna i mål innan de drar snöret. 

Nu är jag så galet trött så jag ska faktiskt gå och koja trots att klockan knappt är nio.