I morrn får jag äntligen träffa Hildegard igen.

Idag har jag lagat jättegod gröncurry-kyckling samt skrubbat badrumsgolvet så att det blänker. Jag har även sytt lite. Känner mig som the not very desperate housewife.

Kollade på idol nyss, Amanda bara MÅSTE ta hem alltihopa.

I morgon är det fredag, måste få in lite fredagsstämning. Vi ska till DÖM på kvällen, tror att flertalet av mina syskon kommer att vara där också. Ev 75% förutom mig (vi är 100% sammanlagt, fördelat på 25% var. Den som inte sov på mattelektionerna kan nu snabbt och enkelt räkna ut hur många vi är i klanen).

Shit, jag måste borsta tänderna och bädda rent och lägga fram boken mamma ska låna och välja vad jag ska ha på mig i morgon och klippa Snyggo och jag har som ni hör VERKLIGEN inte tid att underhålla er längre.

La vie n'est pas dure

Jag sitter och dricker te här, och dra på trissor om det inte just stänkte hett te I ÖGAT. Ingenstans går man säker. Nu är min syn iof så infernaliskt bra så ett litet synbortfall gör nog inget, men ändå. Ibland får jag även tandkräm i ögonen, just nu minns jag inte riktigt hur det går till men det HÄNDER. Då och då.

Idag åkte jag till Diechmann efter jobbet, och dra på trissor (nr 2), jag KÖPTE INGA SKOR!!! Jag var helt enkelt på lite dåligt humör. När jag nu sitter och tänker efter fanns det minst tre par som jag lätt borde ha köpt.

Åkte hem och drog på mig träningskläderna i stället. Sprang väldigt fort kändes det som, men tyvärr inget nytt rekord. Jag har nu kommit till det stadium i min träning då jag kan tycka att det är skönt att springa och rensa hjärnan, inte bara jobbigt. Idag tänkte jag på att det finns så många skäl till varför jag älskar M så infernaliskt (nr 2) mycket. Tex för att:

-han skrev i mail från jobbet idag "hoppas att du hittar några fina skor!" Trots att det står femton par bara i hallen som är mina (och då har jag ändå gjort en höstrensning).
-eller för att han nyper mig i magen (ja, i fläsket om jag ska vara rakt på sak) innan jag ska ut och springa och säger "träna inte bort allt det här är du snäll, du känns så mysig" OCH HAN MENAR DET!!

Wedins skor drabbat av ICA-komplex.

Annons från 'Wedins'-dyra-tråk-skor:

"Nu; loafers, endast 199 kronor/par! Max två par per kupong/hushåll!!"

Typiskt. Jag HADE verkligen velat köpa dem i minst TRE olika storlekar.

I morrn är det lill-lördag, som det åtminstone i Fjällträsk heter på fjortis-språk.

Kvällens idolfavoriter: Patrizia och Amanda. Sämst: Särla och Evelina. Så, nu var DET avklarat. Det är ju så poppis med såna här inne och utelistor, och jag gör ju som ni säkert har märkt ALLT (inklusive åmar mig i getingdräkt) för att mina kära läsare ska bli nöjda.

I dag cyklade jag till jobbet, på tal om getingdräkt. Var mycket skönt. Motionera mera och ät mindre godis, det är alltid min devis. Tyvärr har jag så DÅLIG KARAKTÄR när det gäller godis att det är RENT PATETISKT.

Jag älskar kakor, därför springer jag.

Jag är smutsig, därför måste jag renas.

In i duschen, ska jag. Hejdå med er.

En natt i Grövelsjön (är bättre än... tja, ganska mycket skulle jag tro)

Dagen började något förvirrat sedan jag drömt att jag och mamma sov under bar himmel i en dalsänka i Grövelsjön. (Detta var precis efter att jag simmat från Ryssland till USA). Det tog ett tag att inse att jag låg under tak under ett burrigt duntäcke i en lägenhet i norra stor-Sthlm.

Tror det hade med att göra att jag blev lite bekymrad igår efter att modern inte svarat på ett SMS, oj oj, är hon SÅ stressad tänkte jag oroligt (och det värsta är att jag antagligen har befog för min oro).

Dessutom svarade inte pappa på SMS på hela dagen igår och då blev jag också lite orolig eftersom vi varit på Bishops kvällen innan, och jag inte visste säkert om han kommit hem eller inte. Nu visade det sig att han bara varit på middag hos Lisa och Leffe, alltså var ju ingen skada skedd.

Efter alla drömmar och det slutliga uppvaknandet har jag jobbat. Efter det joggat min vanliga joggingrunda. Borde kanske inte ha sprungit idag för jag känner mig inte helt kry. Efter löpturen som jag trots allt tog mig igenom kom 2 härliga vänner över och åt med oss. Nu måste jag nog sova för värktabletten hjälper föga.

föga = ord som skulle bli understruket med grönt om man skrev det i ett word-dokument. Lika med otidsenligt. Me like otidsenliga ord.

Viktigt att röra på sig och må bra. Ut i joggingspåren med er.

Svåger M som har börjat motionscykla ville ha Snyggos stretch-tips. Här kommer de: baksida lår, framsida lår, rumpan. De är viktigast att stretcha.

För att illustrera detta visar jag hur jag själv efter tredje dagen i tour de france (och det går bra, som ni ser på den gula tröjan) på ett föredömligt vis stretchar ut just dessa viktiga muskelgrupper.
För er som blir lite sugna på att själva köpa ett sånt par snygga cykelbyxor som jag har på mig kan jag säga att jag måste varna för att det känns som att gå med en pampers up-and-go i byxan.

Den klassiska framsida-lår-övningen:


baksida lår:


Sist men tyvärr inte minst: häcken

Härlig helg, och håll ut, senare idag kommer tips på hur man stretchar efter en cykeltur.

Var på bio igår och såg "den svarta nejlikan", som verkligen kan rekommenderas. Jag hittade inte riktigt ord efter att vi hade sett den, mer än att den var annorlunda. Alla i publiken applåderade när den var slut, men efter det fanns det liksom inte så mycket mer att säga. Däremot fanns det mycket att tänka på.

Sen gick vi mot Bishops arms. Mötte CC som var på tillfälligt Sverige-besök, ute tillsammans med damsällskap (inte frun). Ibland undrar man vad som gör att folk fortfarande är gifta.

Hur som helst, till Bishops kom vi, och snart dök även far och bror upp. Mycket trevligt. Tyckte synd om mamma bara, som var tvungen att jobba.
Kom hem i vettig tid, jag vräkte i mig det sista av mitt lördagsgodis, sockerberoende som jag är.

Ställde ingen klocka och vaknade sent. Gjorde scones och hade förmiddag i soffan, med Svenskan, 60 minutes, Jumbo och min fina man. Aj lav him.

Jag trivs bäst med Dig bredvid mig

Just nu sitter jag på jobbet och känner mig ganska vissen, men jag hoppas att det snart går över, för sjuk har jag ingen lust att bli. Dessutom ska vi ha vänner på middag ikväll. Måste laga veggo-mat. Min fantasi krymper betänkligt när det kommer till sådan mat. Såhär ser matsedeln ut för närvarande:

förrätt: tomat (i skivor)
varmrätt: blomkålshuvud (gratinerat?)
efterrätt: äpple (helt).

Måste snabbt komma på nåt bättre, faktiskt.

Sov ensam hemma inatt eftersom Snyggot var i Västervik och tävlade i kriminalvårdens riksmästerskap i löpning. Sov med Dumbo och Jumbo bredvid mig. Sov bra, men var uppe i sömnen och slog på datorn.
Kom på sedan när jag vaknade och upptäckte alla apparater som stod och brummade att jag drömde (antar jag?) att det pep och tjöt i lägenheten. "Jaha", tänkte jag där i mitt förvirrade sömndruckna tillstånd, "det tjuter och låter. Bäst att gå och slå på datorn". Så det gjorde jag, sen lade jag mig igen. Creepy, eller hur.

Jag vill öppna ett hem för alla som inte passar in någonstans, och krama alla tills dom blir glada igen.

Idag fick kom jag över lite uppgifter om en gammal vän. Jag kommer ihåg en sprudlande, halvgalen, rolig och knasig tjej. Nu är hon ingenting, och ingen. Hemlös, narkoman, häktad. Förkrossad, sade pappren.

Förkrossad kände jag mig också, när jag senare idag fick höra om en bekanting från min förra församling. Jag kommer ihåg honom som en liten, halvjobbig och gammaldags man med pipig röst. Han insjuknade i någon slags stroke, och låg ensam hemma i tio dagar innan någon hittade honom.

Tio.

Dagar.

Ensam.

Jag kan behöva lipa en skvätt, tror jag.

Måndag var det igår

Igår slog pappa mitt löparrekord med 18 sekunder. Det känns hårt, men naturligtvis är jag glad för hans skull. Och så blir det ju roligare när man har ett nytt mål i sikte.

Kom in och duschade efter loppet, mötte Snyggo i posten-uniformen.

Posten-uniformen brukar betyda att Snyggo har för avsikt att utföra någon praktisk typ av arbete. Denna dag var det däcken som skulle bytas på Ragnar. Jag drog inte på mig posten-uniform men gick ändå med ut, sen bytte vi däcken på Ragge (han gillar inte när man kallar honom så). Jag fick slita rejält för att skruva loss bultarna som min far en gång för länge sen dragit åt JÄTTEHÅRT. Jag fick även lite ont i ryggen, men bilen blev fin, och nya navkapslar fick den (försäljningsknep).

Ett skepp kommer lastat

Helgen inleddes med burritos tillsammans med finfrämmande från Småland. Johansson Sr och Jr var här och slog mig i bowling. Förutom det faktum att jag förlorade var det en mycket trevlig helg. Naturligtvis prackade vi på dem en visning av semesterbilderna också, och Snyggo prackade även på dem en tretimmars dvd-visning från sin cykeltävling i Bulgarien, vilken ägde rum förra sommaren. (Jag spelade betapet under filmvisningen).



Helgen avslutades med att vi köpte ny bil, Henke heter han och ni ser honom här nedanför. Känns som ett MYCKET bra köp. Kul!! Nu ska vi bara se om nån vill ha Ragnar som en reservdelsbil. Han går ju trots allt MYCKET bra i motor och låda (tycker både vi och Turken).

Söndagssnörp

bild: aftonbladet

När jag läser om sånt här får jag hjärtsnörp... En duva som tagit hand om en apunge på ett djursjukhus i Kina, och nu viker de inte från varandras sida. Buhuhu.

För övrigt ska vi nu inta frukost för att ladda upp inför en ny dag. Igår fet-förlorade jag i bowlingen, jag har aldrig varit så dålig. Två strike på rad med annars bara dåligt DÅLIGT. Men annars så. Vi hann med ett besök på Barkarby Outlet också, det var trevligt. Nu = varma scones och te.

Ok, good for you

Tjej i kassan: "Var jobbar du? Jag känner JÄTTEVÄL igen dig!"

Jag: "Det är inget bra att säga så till nån som jobbar inom kriminalvården"

Tjej i kassan: "jaha... eh, alltså, jag har verkligen aldrig haft NÅGOT att göra med kriminalvården! Verkligen inte!!!"

Jag: "Trevlig helg"

UTMANINGEN

slog nytt pers i löpspåret i dag med TVÅ MINUTER!!! Känner mig MYCKET nöjd. Så nöjd att jag beslöt mig för att baka en kaka när jag kommit in.

Vi ringde på en bil också, och gubben som svarade sade (med märklig brytning):
"Vilken bil ringer du på, jaha, saaben, hmm, var har jag den nånstans? Jo just ja, ok kan du möta mig vid macken om femton minuter? Det är ganska BRÅTTOM femton minuter ok??"

M: "Eh, nej, det funkar nog inte riktigt idag, jag hör av mig en annan dag"

AS IF.

Utmaning till ER ALLA (ingen slipper undan): ni bör (vill inte säga "ska", det låter så diktatoriskt) omedelbart efter att ni läst detta skicka ett SMS till någon med enda syfte att göra denne person GLAD! Ta fram era mobiler nu, och skrid till verket.

Man är ju ingen ko på hal is direkt

Var på utredning hemma hos klient idag. Klient kom från Utriket och pratade således inte svenska. Inte engelska heller. Lite tyska kunde han. Lite tyska kunde även min kollega Lennart. Ganska lite, vi väntade ivrigt på tolken som var sen.

"Ska kolla var han tog vägen", sa Lennart och sprang ut på gården. Kvar var jag med Utriket, som av nån anledning fått för sig att jag också förstod tyska. Det kan ha varit att jag sa "danke" när han gestikulerade mot soffan.

Klient:"aber spreschen höjten mitt unt pleshcen fleschen!!"
Jag: (med deltagande min) "ja, aber natyrlish". Jag vet ju liksom inte hur man säger att man inte förstår.

Lennart kommer tillbaka. Ingen tolk i sikte. L och klient fortsätter prata tyska, jag känner mig utanför och tar upp min almanacka och börjar fylla i nästa veckas aktiviteter. Herrarna fortsätter prata.

"klaschen braschen töjten plöjten"...

Jag plitar vidare i mitt block. Tittar sedan var jag har skrivit.

Måndag 17 september "springa med pappen"

SPRINGA MED PAPPEN??

Jag suddar snabbt, och skriver "pappa" med prydliga bokstäver. Ingen tyskversion, den här gången. Börjar fnissa för mig själv, och tyvärr snart inte bara för mig själv. Försöker se ut som att jag skriver på hemliga jobbdokument och att jag bara råkar vara väldigt förtjust i mitt jobb.

Min almanacka är vit med färgglada katter på.

Dra mig bakåt på en gammal kärra

Var på smärtkliniken idag på eftermiddagen. Jag såg MYCKET fräsch och VÄLDIGT harmonisk ut, sa min sköterska. Tack tack, sa jag och berättade att förutom att jag fick yrsel och sjösjukekänsla av hissen och därför var nära att dråsa med huvudet i handfatet på toaletten, så mår jag prima ballerina tack så mycket.

På hemvägen skulle jag köpa mig en mellanmålsbulle på Pressbyrån, som jag intet ont anande planerade att avnjuta på pendeltåget. Dock var det så fullt att jag knappt ens fick plats att tänka, än mindre äta bulle. Däremot har ju ätit mellis, samt sprungit runt med dammsugaren (jag hade den igång också). Nu ska jag och pappa ut och springa, tjing!

Så mysigt och trevligt hela tiden

Vi sov länge idag, sen serverade jag mitt Snyggo frukost på sängen innan jag själv stack en sväng till kyrkan. Blir lika förvånad varje gång över hur mycket folk det är där, i alla åldrar och alla möjliga och omöjliga nationaliteter. Riktigt upplivande, faktiskt.

Åkte sedan hem för att i princip vända i dörren och åka till IKEA. Vi hittade tyvärr inte allt vi skulle ha, men nästan. Det blir finare och finare här hemma, tycker vi.

Gjorde lasagne på eftermiddagen, en tacovariant. Hade i lite jalapeños i köttfärssåsen, och det blev VÄLDANS starkt. Vi snörvlade och snuvade och åt vår mat, högröda i ansiktet. Hur som helst var det gott, och nu till kvällsfikat har vi ätit rabarberpaj. :-P (gubbe som slickar sig runt munnen)
Börjar bli dags att ladda för mysmåndag!! Tur att man gillar sitt jobb, så att man inte behöver ha söndagsångest. I morrn ska jag och pappa ut och springa igen, vi sprang senast i torsdags och det gick MYCKET bra.

Lovely lördag

En väldans härlig lördag har vi haft, och ska ha i 17 minuter till.
Vi mötte upp A och G på Bishops arms innan matchen. Så otroligt mysigt där, det känns nästan som att jag vill bo där (om det inte hade varit för att jag bor så bra redan). Jag älskar de där mörka takbjälkarna, de engelskt röda tapeterna och de rustika möblerna. love love love.
Sen drog vi vidare till Råsunda, och det var en HÄRLIG stämning! Synd bara att det inte blev mål, när det var en så bra match i övrigt. Isaksson gjorde väl inga fel, men synd att inte Källström fick spela från start. Ser redan fram emot Sverige-Spanien på plats i Madrid i November!

Mezzade Micke under matchen för att kolla att han satt framför TV:n. Det gjorde han, såklart. Kom ett SMS efter en liten stund, "det dröjde lite innan jag kunde svara, var tvungen att klä på en Barbie först". Haha. (Sover inte Ella så dags? Tja, det är ju bara lördag en gång i veckan, förstås).

Fotbollsdag

"Bristande bevis" var en av de bättre filmer jag sett på länge. Snyggo höll med. Rekommenderas, om man vill göra ett biobesök. Sen knallade vi sjukt långt för att komma till Bishops arms, och där inne var det mysigt och lagom stimmigt och härlig musik, och vi satt på varsin barstol och pratade och pratade.

I dag har vi haft möbelaffär (sålt ett TV-stativ), suttit i vår sköna soffa och ätit varmt vitlöksbröd, tittat lite i album. Snart börjar uppvärmningen inför kvällens match. Ja, inte för att jag kommer bli uttagen i startelvan, men man lär ju få stå och hoppa lite upp och ned ändå. Om inte för spänningens skull så för att det kommer vara grymt KALLT.

Fredagsmys

Sitter för närvarande på jobbet, har just klämt i mig en härlig lunch. Nu väntar ytterligare några timmars arbete innan jag ska på dejt med Snyggo på stan. På schemat står:
Kina-middag
Bio ("Bristande bevis" med Anthony Hopkins)
Öl på "The Bishops arms".

Å vad jag längtar.
I morgon ska vi ta Ragnar till Turken, sen på kvällen är det EM-kval, Sverige-Danmark på Råsunda. Kul!! Ja, på det hela taget känns det som att det är en mysig helg som ligger framför. Ha det nu så bra allihopa och se till att uppdatera era bloggar.

Men Bruce kom HIT nån gång då

Ikväll har vi haft Bruce Springsteen in concert on our TV. Vi lyssnar VÄLDIGT mycket på Bruce Springsteen här hemma. Jag tror att om vi bara fick lyssna på en enda artist resten av livet, skulle vi båda välja att lyssna på Bruce S. (som jag lite kompisaktigt sådär väljer att kalla honom).

MEN JAG ÄR FÖR GAMMAL FÖR ATT TÄLTA I FEM DYGN UTANFÖR BILJETTFÖRSÄLJNINGSKIOSKEN. Jag är stel i lederna och kan inte sova på marken i en sovsäck under bar himmel, och jag har ett JOBB att sköta på dagarna.

Alltså måste vi, om vi inte ska ligga hemma och gråta den dagen Bruce S. kommer till stan, betala typ femhundraartontusen kronor var för en svartbiljett, köpt på Blocket. Vi får väl se.

ett skepp kommer lastat med vita lögner

Var ute och åkte på jobb med kollega L. Av nån anledning kom vi in på att jag var ute och sprang igår. Hur långt då, frågade kollega L. Svarade sanningsenligt. jaha, hur lång tid tog det då? Fortsatte L enträget. Förstår inte vad han skulle med den informationen till.

Och HOPPSAN HEJSAN, så hörde jag mig själv dra av ett par minuter. Fem. Bara sådär, utan att tänka. Höll snabbt på att rätta mig, men tänkte sedan
1) What the HECK
2) Det spelar ingen roll, för jag kommer ju snart vara så fit att jag springer på uppgiven tid.

Efter jobbet mötte jag upp Snyggo på stan, han var extra-snyggo i sin nya ljusblå skjorta från Bläck (reklam reklam, nån borde betala mig för det här). Sen åt vi kebab innan vi åkte till Djurgården och Wasa-muséet. Var mysigt och roligt. Nu är jag TRÖTT igen.

hejdå.

Långt och omständigt

HAHA! Så kände jag efter att ha sett inledande IDOL-avsnittet. Säga vad man vill om konceptet, men själv produktionen känns rätt proffsig. Och B-laget i juryn, jag garvade ihjäl mig. (Inte, men man säger så. Lite ungdomligt språk, sådär).

Åkte samma tåg hem som Snyggo efter jobbet. Sen skjutsade han mig på Birgit Karamell (min rosa cykel) och det kändes som alltid väldigt 40-talromantiskt att sitta där bak på pakethållaren och hålla i sig för kung och fosterland medan min fina cyklist till man far fram över stock och sten. Tyvärr brist på luft i bakdäcket vilket gjorde det hela lite mindre bekvämt, men annars.

Sen kom vi hem och jag hade en begynnande migrän (vilket inte ska skyllas på cykelturen) så jag tog en tablett innan jag lagade köttfärsbiffar med grönpepparsås, och efter det tog vi oss en joggingtur. Jag sprang mitt vanliga 6-kilometersspår, och idag gick det finfint. (Till skillnad från i lördags, som ni säkert minns). Sen kom vi in och åt maten som stod och väntade på oss, och nu har jag just sytt lite och ska hoppa i säng. I morgon ska vi gå på Wasamuséet efter jobbet (inte åka till Lübeck den här gången).

Vad vi mer har gjort idag:
Sett om jag fick plats i städskåpet.

Det fick jag. M höll för dörren.

Jag: "aj, släpp ut mig, JAG HAR HUVUDET I DAMMSUGAREN"

Eventuellt en rättelse

Jag hoppas att ingen som läste nedanstående inlägg tolkade det som att vi ska förpassa TURKEN in i nästa liv. Det var alltså Ragnar the car som åsyftades.
Om jag satt och planerade så grov brottslighet skulle jag naturligtvis inte skriva om det på bloggen.

Ragnars uppgång och fall

Det känns fint att Hugo och Svante har väckt så mycket känslor hos er. Jag undrar heller inte längre varifrån Snyggo har fått sin talang att memorera sånger på rim, noten faller inte långt från sångboken, om man säger så. (Ser fram emot nån slags duett här i mitten av september).

Idag fick jag en jobbtelefon, det är en Sony Ericsson som är så spejsig att det tog mig en kvart att förstå hur jag skulle ringa ut från den. Dessutom hör det till en liten pinne som ska använda för att blippa direkt på skärmen med. Man kan göra typ ALLT med den här telefonen, om man bara vet hur man ska bära sig åt. Mejla och spela in sånger och fota och faxa och micra maten. Var ute på jobb idag och skulle ringa kontoret, det slutade med att jag tog min privata mobil from the AGE OF STONES.

Sen har Ragnar nästan gett upp nu, tycks det. Idag var stötdämparna nära att göra ett besök inne i själva kupén, de kom liksom upp genom sätena. Vi ska köra den (försiktigt) till Turken på lördag, men jag antar att vi får skicka honom till nästa liv. Jag har redan börjat kolla på vad vi ska ha i stället.

Jaha, annars var väl inget nytt under solen.

I badrummet

M: (sjunger) "Jag har en hund som heter Hugo, han kan räkna upp till tjugo..."

Jag: (anspelar på sången) "Det ser ut på dig som att du tycker den är väldigt rolig"

M: (fnissar) "ja, den har flera versar; jag har en svan som heter Svante, han har näbben i en vante... HAHAHAHA!!!"

Jag: ...

Peking nästa?

Ursvik var väldans trevligt. Vi utgick från orienteringskartan, där man bör bestämma sig för vilket spår man vill löpa. Snyggo hade redan bestämt sig för 15 km. "Man kanske skulle ta 10 km-spåret", sade jag med en tillfällig avsaknad av självinsikt.

Valde trots allt halva, med tanke på att jag nu hade mina krämpor och besvär. Började springa ganska långsamt och fick snabbt grava problem med andning och annat som är bra att ha när man ska motionera. Ganska snart, efter en si så där 2-3 km, började det också att knäppa i ett knä för varje gång jag satte ned det i backen. Totalt sänkt av misslyckandet började jag istället gå, och sedan varva det med lite löpning. När jag kom i mål gav jag mig ut på ett par kilometers foto-promenad, och satte mig sen på en stubbe för att vänta in Snyggo som seglade in mot mål till synes oberörd av loppet. Jodå, det kan bli så ibland att man inte orkar, fick jag veta. Det var iaf en väldigt härlig dag, solen sken och det var höst i luften men ändå varmt och skönt.

Sen åkte vi och shoppade och pysslade lite, innan vi just åt en middag som bestod i ungsstekt kyckling med bacon och jordnötssås. Det smakade väldans bra. Allt är så bra, tralalala.

Nu undrar jag bara; NÄR KOMMER FARMOR OCH HÄLSAR PÅ!!??

Dagens middagstips

JOE´S FRUKT&GRÖNSAKSGRATÄNG

SUPERENKELT

Jag skriver inte ut hur mycket man ska ha av allt, eftersom ni får anpassa själva till hur många som ska äta.

Skiva fläskfilé och stek
Bred ut 1-2 påsar halvtinade wookgrönsaker i en gratängform
Slå på 1 konserv kokosmjölk, alternativt bred över turkisk yoghurt m. pressad citron
Lägg ut den stekta fläskfilén så att den täcker grönsakerna
Lägg ut ananasringar ovanpå fläskfilén
häll på lite riven ost

In i ugnen, gratinera ca 10-12 min på hög värme

GI-mat: ät endast som gratäng
Icke GI: servera med klyftpotatis el. dyl

Lördag

Var på mycket mysig tjejmiddag igår. Åt så magen stod i åtta härliga hörn. Åkte hem kvart över elva, och då kändes det ändå som att man hade kunnat sitta kvar och avhandla åtskilliga ämnen, om det inte hade varit för att tröttheten slagit till.

Vaknade sju i morse, kände mig rätt pigg. Vaknade definitivt halv nio. Då hade jag just drömt att en dalmatiner som som hette Pongo slickade mig i ansiktet.

Nu ska vi åka till Ursvik och springa, jag trotsar min onda mage och mina onda knän. Det är trots allt kalasfint väder, och jag håller på att springa mig till en finfin form. Dessutom blir det myskväll med massa gott ikväll, så man får ju väga upp det mot något.

Jag vill också ge en känga till alla människor som har en blogg med inte UPPDATERAR DEN!!! Hallå!! Då slutar man ju kolla på era sidor och så får ni skylla er själva. Det är TRÅKIGT. Jag vill läsa om vad ni har för er. Hejdå.