Utbildning

Idag har jag haft instruktörströjan på när vi körde utbildning hela dagen i konflikthantering. Just denna gång på det egna kontoret. Tycker alltid det är svårast, på många sätt är det enklare att kliva in i en roll när folk bara känner till en som utbildare, än att ta på sig den hatten hos sina egna. Men det har gått bra! Var riktigt skoj. Kom hem och tänkte mig en lugn yogakväll, men det tar ju inte heeela kvällen i anspråk och vi har ju gropar att gräva så...

Men nu väntar mjukisbrallan och lite tända ljus.

Avslut...

...På helg med "mästarnas mästare" på SVTplay efter alla andra göromål. Jag och Nono tog en tur till bror och svägis på eftermiddagen, i övrigt har det varit hemmafix. Altantrix, veckohandling, matlagning etc. Nu laddar vi för ny vecka... Ser redan fram emot nästa helg! :-)

Cykelpremiär

Idag åkte alltså racern fram. 50 km blev det, på drygt två timmar. Skoj! Dock ont i rygg, nacke, händer och arsle. Och lite i låren och vristerna. ;-) 

Städat har jag hunnit med, och lagat lite mat. Snyggo och pappa har varit ute och grävt för plintar till altanen.

Ett par grannar har också tittat förbi och gjort ett handtag. Känns nästan som att vi bor på landet...

Nu är det dock soffhäng som gäller för resten av kvällen! Vårt enda "måste" är att boka hotell för dagarna i Italien i början av juli. 

Plötsligt händer det

Att vi vaknar allesammans kl 6:15, pigga och glada och därför lagar frukost redan ett timme senare efter att ha legat och dragit oss ordentligt. Antingen så blir det en väldigt produktiv dag, eller så går vi och lägger oss efter lunch...

På agendan idag står säsongens första pass på racern. Ska bli mycket spännande. Jag har ju faktiskt bara kört ett pass på den innan, det var i höstas när jag körde en tremilare. Snyggo ska ut en sväng först, och sen antar jag att vi ska ut och gräva lite eller nåt. Allt material kom till altanen igår, men eftersom kranbilen inte kom intill vår trädgård så lastades allt av tio meter och ett staket från tomten. Igår kväll ägnade vi så en inte helt oansenlig tid åt att kånka ett ton byggvaror över staketet. Nästan så jag sätter upp det i träningsdagboken.

På återhörande, kaffe nu!

Pyssel

Tog med barnen till Panduro efter dagis med siktet inställd på en lugn pysselkväll, där alternativet med 100% sannolikhet hade varit att rusa efter en grön liten cykel sjuhundra varv runt huset. Styrde in barnen på pärlor som jag själv tyckte var fina, bara för att inse att det inte alls blir lika fint med "fina" armband som med de som barnen gör. Älskar mitt som Hugo har gjort på dagis. 

Gjorde en tavla till hallen också...

Och nu väntar jag på Greys anatomy. Får bli ett pass yoga först. Sprang igår, kroppen som cement och flåset obefintligt. Var definitivt för tidigt efter sjukdom och för tätt inpå passet i förrgår. Nåväl, all träning är typ bra träning, va? 

Lugn...

...och ro när barnen somnat och Snyggo gått på styrelsemöte... Hehe. Så jag drog fram yogamattan och tände ljus. Otroligt skön känsla i kroppen efteråt. Ska göra oftare. 

(Jag yogade lite också, alltså. Drog inte bara fram mattan och tände ljus.)

Nu måste jag rafsa ihop vad jag ska ha med mig till jobbet. Det känns lika hopplöst som när man ska packa för en vecka i fjällen. Tre veckor sen jag var på kontoret med anledning av egna och andra utbildningar samt sjukdom. Vad brukar man ha med sig!? En inpasseringstagg, en kalender, tjänstetelefonen... Leta fram busskort och såna där grejer... Better get started. 

Shot

Igår gjorde jag hälsodryck att shotta på morgonen.

Riv 200 gram ingefära, koka med en liter vatten under lock i 20 min. Låt svalna och rör sedan i en halv dl honung och saften av två citroner. Kyl drycken och ta en shot varje morgon för att hjälpa till att hålla bacilluskerna borta! Riktigt stark, men jag gillar ju ingefära.

Trädgårdsfix

Jag njuter mer än jag trodde jag skulle göra av hus och trädgård. På baksidan har det varit en trall och där ska det bli en altan i vår. Snyggo och barnen höll på hela dagen igår, med att gräva upp buskar och riva staket.

Plats för altan...

Själv var jag fortfarande hängig, sov mer eller mindre fram till lunch. Gick ut och joggade 12 lugna km på eftermiddagen för att få lite luft och motion, innan det blev slappande igen. En ny liten febersläng på kvällen så jag är hemma från jobbet idag med, piggare än igår men med en grym huvudvärk. Siktar på att ta det jättelugnt hela dagen och sen jobba i morgon. 

Hej!

Det här är ju trots allt ingen dagbok, så jag hoppar över ett antal dagar. Just ikväll njuter jag av te, soffan och Kristina Ohlssons "Mios blues". 

Att hon inte är en större författare än hon är, är helt obegripligt. Men det kanske är så det är om man inte bloggar om sitt privatliv, visar upp sig i "hemma hos"-reportagen och ser till att i aldrig falnande tempo gifta sig och skilja sig från Kända Svenska Män. Hur som helst, uppskattar man en bra deckare läser man med fördel denna, och börjar med del ett, "Lotus blues".

Silver

Middag på AG igår, väldigt gott och trevligt.

Barnen hade, inte helt oväntat, haft det fint med min vän B. 

Kött, är grejen på AG. Jag åt en fin bit entrecote, till det bakad potatis och bea. Lokalen är lite speciell, lite industrilokal möter finkrog. Resultatet blir avslappnat och rätt mysigt. Prisklassen är över medel, men nu var det Snyggos födelsedagspresent vi satte sprätt på så det bekom oss inte denna gång. :-)

Från middag på tu man hand till familjemiddag med kidsen hos syster S &co ikväll. Supermysigt att bara umgås och käka, och barnen leker som vanligt jättebra tillsammans. Snyggo har dessutom börjat röja på baksidan inför vårens altanbygge. Själv har jag varit trött och sovit en massa. Och tränat lite också förvisso, men mest slappat. Nu = sova! 

Nono och Harry

Klippte Sara.., hon är tre kilo lättare nu. ;-)

Kurs

Det är knappast den hetaste kursen i stan, den här. Igår morse uppmanade kursledaren oss att byta platser och blanda oss lite med varandra eftersom "en viktig del när man är på kurs är att träffa nya människor." "aldrig i livet", väste jag till Aikåaren. "jag är 35, jag bestämmer själv." så vi satt kvar längst bak på surfsäker plats.

Nu hade det förvisso kunnat vara värre också, men jag sticker inte under stol med att jag hellre hade varit på kontoret...

Whatever, i morgon är sista dagen på kurs, då ska jag dessutom smita ifrån för att gå på jobbintervju. På kvällen ska jag och Snyggo käka på AG, min vän B nattar kidsen. Lyx!