Snyggo har tagit på sig rollen som min tränare på stort allvar. Idag hade vi genomgång av kommande månad.
Snyggo: "ok, det blir tre pass i veckan. Ett kort, ett medel och ett långt."
Jag: "ok, låter bra"
Snyggo: "det korta, till att börja med, ska vara 6 km."
Jag: "ok, eller kanske fem."
Snyggo: "nej, det ska vara 6 km. Och så ska du trycka på så mycket du kan, typ 5:30-fart."
Jag: "HAHA det är alldeles för snabbt"
Snyggo: "ja men 5:45 då. Du ska liksom trycka på."
Jag: "ok. Men min vanliga kortrunda är ju 5,6 km, ska vi säga att jag springer den då"
Snyggo: "nej då får du springa en extra sväng så att det blir 6 km."
Jag: "Ok! Vi säger väl så."
paus.
Jag: "Just idag kanske jag kan springa 5 dock, jag är så himla hungrig"
Snyggo: "NEJ"
Jag: "nej nej nej okej då sex kilometer"
Jaha, och sen ska det vara ett 9 km-pass och ett 12. Känns bra, jag är taggad (trots ovanstående autentiska dialog). Och det började bra, 6 km i 5:35-tempo. 33:29, det är typ det snabbaste jag har sprungit. Är det bara att jag blivit av med min fatsuit som gör det?? Min kropp måste ju vara lyrisk av att ha nått normalläge efter en michelingraviditet. Eller så har min kropp fattat att den klarar av mer än vad den kanske trodde...
Nu = CL-fotboll!
7 kommentarer:
Mkt bra jobbat! lycka till med resten av passen :-)
Oj....!!!
Bra jobbat!! Skulle oxå behöva ha en PT, *ler*
Kram!!
Imponerande!! Hur ska detta sluta??
Du kan kanske coacha mej? ;)Vore bra, blir mest bara arg när min man ska leka instruktör....
Kram Gunilla
hihi, ja det skulle nog bli bra med tanke på att jag inte fattar själv varför jag har sånt flyt just nu... =) synd att du inte bor lite närmre, då kunde vi ta en runda tillsammans ibland. Kram!
Låter väldigt mycket likt mitt program det där. Fast jag tror jag fått det lite lättare, coach Ambjörnsson verkar vara något mindre militärisk :)
Lycka till!
haha, jaså? Ja, det kanske inte är för inte som maken går under smeknamnet "Kapten" (det är dock inget jag själv går runt här hemma och ropar ;)
Lycka till själv i spåret! =)
Skicka en kommentar